Begini, Cara Untuk Mencegah Pilek / Flu di Saat Musih Hujan

Disaat Musim Hujan tiba, banyak sekali masyarakat Indonesia yang terjangkit penyakit flu atau pilek, hal ini terjadi dikarenakan perubahan cuaca yang ekstrim atau mungkin karena lingkungan sekitar rumah anda yang menjadi kotor lantaran becek, sehingga virus dapat dengan mudah bertumbuh dan berkembang.


Jenis penyakit yang menular, juga dapat menjadi penyebab utama mengapa jutaan masyarakat menderita penyakit yang satu ini, pada awalnya hanya ayah anda saja yang menderita penyakit flu,

lalu sekarang ibu, kakak dan adik anda juga menderita penyakit flu, hal ini menandakan bahwa penyakit flu sangat mudah sekali menular baik melalui udara ataupun kontak fisik.

Daya tahan tubuh yang lemah, dan di barengi dengan perubahan cuaca yang ekstrim menjadikan seseorang sangat mudah sekali menderita penyakit flu atau pilek,

belum lagi dengan banyaknya virus yang tumbuh kembang di lingkungan yang kotor, dan terdapat puluhan atau bahkan ratusan orang yang memungkinkan menularkan penyakit kepada anda.

Oleh karena itu, apabila anda mempunyai daya tahan tubuh yang lemah sebaiknya anda memiliki antisipasi untuk menghadapi setiap pergantian musim.

Perlu diketahui bahwa, setiap orang memiliki sistem kekebalan tubuh yang berbeda – beda, pada umumnya anak – anak lebih lemah sistem kekebalan tubuhnya dibandingkan dengan orang dewasa,

Jadi, jika anda memiliki adik atau anak yang masih dapat di bilang sebagai anak kecil, sudah seharusnya anda selalu memperhatikan keadaannya.

Di karenakan penyakit flu atau pilek mudah sekali menyebar, dan rasa tidak nyaman disaat menderita penyakit flu atau pilek yang sangat menyebalkan,

oleh sebab itu ada baiknya jika kita membahas “tips mencegah penyakit flu atau pilek disaat pergantian musim tiba”,

tips yang satu ini dapat dibilang sangat mudah dan dikenal sangat ampuh. Berikut adalah tipsnya untuk anda.

Tips Mencegah Flu di saat Pergantian Musim


1. Memperbanyak Meminum Air Putih

Tips yang pertama adalah perbanyak minum Air Putih, di saat pergantian musim tiba, cara yang paling mudah anda lakukan untuk mencegah Flu atau Pilek adalah memperbanyak minum air putih,

karena ketika anda sering meminum air putih, otomatis tubuh anda akan memperoleh cairan yang cukup, sehingga anda dapat terhindar dari dehidrasi,

selain anda dapat terhindar dari dehidrasi, anda juga dapat terhindar dari penyakit Flu atau Pilek, anda dapat terhindar dari penyakit flu atau pilek di karenakan air memiliki fungsi untuk menekan racun dalam tubuh anda sehingga racun dapat di keluarkan melalui urine atau keringat.

minumlah air putih minimal 8 gelas perhari. Hal tersebut bertujuan agar anda tidak terkena dehidrasi dan air mengaliri tenggorokan anda, sehingga tenggorokan anda bersih dari kuman yang dapat menyebabkan anda menderita penyakit flu atau pilek.


2. Menjaga Kebersihan

Kebersihan merupakan hal yang paling penting jika kita ingin selalu sehat atau terhindar dari penyakit, karena disaat lingkungan anda menjadi kotor, akan ada banyak kuman yang tumbuh dan berkembang, sehingga kuman itu menyerang anda lalu menyebabkan anda jatuh sakit. Bukan hanya kebersihan lingkungan, kebersihan tubuh anda juga harus selalu perhatikan.

jagalah kebersihan tubuh dan lingkungan anda, karena sesungguhnya sahabat terdekat dari kesehatan adalah kebersihan.


3. Berolahraga

Selain menjaga kebersihan, berolahraga juga perlu anda lakukan agar terhindar dari penyakit flu atau pilek, karena disaat anda berolahraga akan ada racun yang keluar dari tubuh anda, yaitu racun yang keluar dari keringat anda, semakin banyak keringat yang keluar dari tubuh anda, semakin banyak pula racun yang keluar dari tubuh anda.

lakukanlah berbagai kegiatan yang sifatnya olahraga, baik itu jogging, lari, berenang, bersepeda atau olahraga lainnya. Anda juga dapat melakukan berbagai kegiatan olahraga yang ringan, seperti push up, melompat – lompat, berjalan kaki, dan lain sebagainya, jangan malas berolahraga, karena olahraga sangat bagus dilakukan bagi kesehatan anda.


4. Mencukupi asupan Vitamin C

Jika anda ingin memiliki tubuh dengan daya tahan yang kuat, mencukupi asupan Vitamin C merupakan pilihan yang tepat,

vitamin C dapat di peroleh dari buah – buahan atau sayur - sayuran, dan bahkan pada saat ini ada banyak sekali suplemen vitamin C yang di jual di apotek – apotek atau bahkan di jual di warung – warung terdekat dari tempat tinggal anda, jadi pilihlah sumber – sumber Vitamin C terbaik menurut anda.

Ada baiknya jika anda selalu mengkonsumsi sesuatu yang alami, sangat di sarankan bagi anda untuk mengkonsumsi Vitamin C asli yang di peroleh dari buah dan sayuran.


5. Sup Jamur

Tips yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi sup Jamur,

mengkonsumsi sup jamur dapat mencegah penyakit Flu atau Pilek, karena didalam sup Jamur terdapat banyak nutrisi dan berbagai manfaat yang dibutuhkan untuk tubuh anda,

selain mengandung banyak nutrisi dan manfaat, sup Jamur yang di konsumsi di waktu hangat juga dapat membuat tubuh anda tetap hangat,

mengkonsumsi sup Jamur di musim hujan adalah salah satu cara pencegahan penyakit Flu atau Pilek yang cukup mudah bagi anda untuk dilakukan, selain harganya yang terjangkau,

Jamur juga sangat mudah untuk diperoleh, mulai dari pasar – pasar terdekat dari rumah anda hingga di mall – mall besar dan terkenal.


demikianlah beberapa tips cara mencegah penyakit flu atau pilek yang menyerang di pergantian musim tiba,

Semoga tips – tips tersebut dapat anda aplikasikan di keseharian anda, sehingga flu atau pilek bukan lagi bagian dari diri anda,

Jika anda sehat keluarga anda akan bahagia, dan jika anda sakit keluarga anda akan merasa kerepotan dan kesusahan, oleh sebab itu bahagiakanlah keluarga anda dengan kehadiran diri anda yang tetap sehat, sehingga anda dapat tersenyum dengan lebar bersama keluarga bahagia anda.


Tips Jitu Meredakan Flu tanpa Obat Kimia


Selain membahas tips cara mencegah penyakit flu atau pilek, ada baiknya jika kita membahas pula “Tips Jitu Meredakan Flu Tanpa Obat Kimia” atau dapat di bilang sebagai pengobatan alami,

Pengobatan secara alami merupakan suatu cara menggobati penyakit yang ada di dalam tubuh anda dengan menggunakan bahan – bahan herbal dari alam, selain harganya yang murah atau bahkan gratis,

Pengobatan secara alami juga dapat dibilang ampuh dan sangat di percaya oleh masyarakat Indonesia. Berikut adalah tipsnya untuk anda.


1. Mengkonsumsi Olahan Jahe atau Minuman Jahe

Selain harganya yang murah dan cara perolehannya yang mudah, ternyata jahe juga memiliki kelebihan lain, yaitu dapat anda gunakan sebagai obat herbal meredahkan flu atau pilek,

Jahe juga dapat dibilang sebagai obat herbal nomor satu yang sangat ampuh menangani flu atau pilek, hal tersebut dikarenakan Jahe memiliki sifat yang hangat dan dapat menghagatkan suhu tubuh anda yang kedinginan,

selain itu jahe juga dapat melindungi tubuh anda dari infeksi bakteri atau virus dari luar, sehingga daya tahan tubuh anda menjadi lebih kuat, yang menyebabkan kuman tidak mudah lagi menyerang tubuh anda, dan membuat anda selalu sehat dan tidak mudah jatuh sakit.


2. Mengkonsumsi Lemon

Mengkonsumsi lemon juga merupakan tips meredakan flu atau pilek secara alami, karena di dalam lemon terdapat banyak Vitamin C, kandungan Vitamin C mampu membuat keadaan tubuh anda menjadi lebih baik,

Vitamin C mampu mendukung daya tahan tubuh anda, sehingga anda dapat lebih kebal terhadap segala penyakit ataupun infeksi


Konsumsilah Lemon baik melalui minuman ataupun dalam bentuk suplemen - suplemen, selain Lemon, anda juga dapat mengkonsumsi buah - buahan lain yang banyak mengandung Vitamin C.

Mengkonsumsi suplemen memang tidak ada salahnya, akan tetapi ada baiknya jika anda selalu mengedepankan sesuatu hal yang asli atau alami, ada baiknya jika anda mengkonsumsi jus lemon atau minuman lemon daripada mengkonsumsi suplemen – suplemen vitamin c yang tersedia di pasar atau toko – toko terdekat.


3. Mengkonsumsi Air Sari Temulawak

Tips Selanjutnya adalah dengan menggunakan Air Sari Temulawak, Selain Lemon, Temulawak juga dapat dijadikan sebagai obat alami peredah flu atau pilek, cara nya cukup mudah,

anda hanya meminum air sarinya saja, walaupun rasanya tidak enak, akan tetapi cara ini merupakan cara yang ampuh untuk meredahkan flu atau pilek yang anda derita, temulawak akan membuat tubuh anda lebih baik karena temulawak bersifat anti peradangan sehingga membuat badan anda menjadi lebih sehat.


apabila anda merasa tidak nyaman dengan cara ini, bersabarlah, anda harus menyadari bahwa lebih tidak nyaman lagi apabila anda selalu sakit , perlu disadari bahwa tidak semua obat rasanya enak.


4. Mengkonsumsi Sari Kunyit

Tumbuhan yang biasa di gunakan sebagai bumbu dapur ini, dapat juga digunakan sebagai obat herbal penyembuh penyakit flu atau pilek.

Konsumsilah Kunyit, mengkonsumsi Kunyit dapat meredahkan penyakit flu atau pilek yang anda derita,

karena pada kunyit terdapat suatu zat yang bernama zat anti inflamasi yang dapat menyembuhkan penyakit flu atau pilek yang anda derita secara alami,


Demikianlah beberapa tips meredahkan penyakit flu atau pilek secara alami,

silahkan anda pilih salah satu tips yang anda kira mudah untuk dilakukan atau yang anda percayai sangat ampuh, lakukan setidaknya seminggu sekali,untuk mencegah penyakit flu atau meredahkan penyakit flu yang anda derita.


Apabila anda mengalami flu atau pilek yang ringan,

kami menyarankan bagi anda untuk merawat penyakit tersebut secara alami dengan menggunakan obat - obatan herbal yang telah kami rangkum diatas,

sebisa mungkin anda menjauhi obat - obatan dokter karena apabila anda diberi obat antibiotic oleh dokter, tubuh anda akan menjadi resistant terhadap obat antibiotic tersebut dan dosisnya pun kian bertambah.

Hal ini hanya sekedar informasi saja, semua pilihan ada di tangan anda, baik itu anda memilih jalan medis atau pun pengobatan secara alami, itu semua adalah pilihan anda, kami hanya menyarankan yang terbaik bagi anda.


Terimakasih anda telah menyempatkan diri untuk membaca sebuah artikel yang sangat sederhana ini,

Don't Forget To Share :D

Tweet

Subscribe to receive free email updates: